簡單的說：Keiser 讓肌肉覺得強硬，對關節與結締組織輕鬆 =更有效與安全。
對比傳統使用鐵塊做重量的器械，氣動式較能維持動作中肌肉的等張收縮（ISOTONIC）以保護關節與鄰近軟組織構造。

在膝伸直的訓練項目中，使用較快速的方式完成動作時，鐵塊式的訓練側膝蓋會在伸直角度初期有較大的肌肉出力，但在伸直角度後期得到較少的訓練，動作過程中肌肉出力變化較大，且角度末端緩衝的力量可能由關節與鄰近軟組織吸收；而氣動式側的膝蓋伸直力量較不受動作速度影響，可以讓動作中肌肉出力維持一致性，增加肌肉的訓練量，減少關節與鄰近軟組織的負擔。