私人教練
想開始健身、改善體態或提升力量
教練依你的目標與動作狀況安排訓練。
1F 開放重訓區，Keiser 氣壓阻力。
了解完整方案：私人教練
Sunny ChengGoogle 評論 環境輕鬆舒適、優雅有質感、教練James 專業有親和力…初次體驗讓我印象深刻。
ㄚ星（Google 個人檔案，另開新視窗）Google 評論
第一次上皮拉提斯課，真的非常喜歡，環境舒適隱私，獨立的包廂讓人很安心…
Willy HsuGoogle 評論 環境、設備都很棒…不運動的我都快堅持一年！
Benz catGoogle 評論 william 教練非常專業，讓我體態和力量明顯進步，他還很會拍照，超級推薦
Amelia Chen（Google 個人檔案，另開新視窗）Google 評論
…特別喜歡Keiser氣壓式阻力訓練器材，不用自己換槓片、對力氣小的女性來說很友善…
Chien Lai（Google 個人檔案，另開新視窗）Google 評論★★★★★4 個月前
非常專業舒適健身空間 這次體驗器械皮拉提斯 老師Sarah年輕美麗，既超專業並且…
林儀蓁（Google 個人檔案，另開新視窗）Google 評論★★★★★3 個月前
皮拉提斯教練親切有耐心，上課體驗非常好，環境也很乾淨整潔，服務品質很棒
三種一對一，找到適合你的。
VIP 私人訓練
重視隱私、專注，或不喜歡人多
2F VIP 重訓包廂，一對一專注訓練。
VIP 體驗可借運動服與毛巾。
了解完整方案：VIP 私人訓練
器械皮拉提斯
想提升核心穩定、活動度與動作控制
2F 獨立包廂，Reformer 一對一教學。
體驗可借毛巾；請穿止滑襪。
了解完整方案：器械皮拉提斯第一次體驗，3 步驟。
認識身體狀態
TANITA 檢測與解說，含報告 1 份。
一對一體驗
依目標與動作狀況練習。
課後討論
說明方案與後續安排。
每堂純訓練：私人教練／VIP 50 分鐘、皮拉提斯 60 分鐘；第一次到店約 75 分鐘。
TANITA 報告範例
從你的目標，找到合適的教練。
查看教練證照
健身：Will 持 NSCA-CPT；William、Ander、James 持 NASM-CPT。
皮拉提斯：Sarah 持 Peak Pilates；Cindy、Queenie 持 Polestar Pilates。
1F 開放重訓區，2F 獨立包廂。
Keiser 氣壓阻力
0–91 公斤，按按鈕調重量，每次可只加 1 公斤。
Power Plate
94% 職業美式足球隊採用，用於暖身與收操。
訓練結束，也不必匆忙離開。
VIP 與器械皮拉提斯正式方案：運動服、毛巾與課後飲品。
故事與專欄
學員的訓練紀錄，以及有研究來源的訓練知識。
學員故事
張立秋，76歲每週訓練，站得挺也有力量。
把力量留給工作、球場與生活。
發布
寶齡富錦生技董事長
VIP 私人訓練
訓練知識
皮拉提斯跟重訓差在哪？可以一起練嗎？
閱讀全文：皮拉提斯跟重訓差在哪？可以一起練嗎？常見問題
需要加入月費會員嗎？
不需要，採堂數方案，可先上單次體驗。
課程一次多久？
私人教練與 VIP 50 分鐘，器械皮拉提斯 60 分鐘。
如何預約體驗？
官網表單、LINE 或電話，由專人確認時段。
價格、服務與保障，預約前先看清楚。
私人教練體驗 NT$990；VIP 私人訓練與器械皮拉提斯體驗各 NT$1,180。
| 服務 | 上課空間 | 體驗包含 | 正式方案 |
|---|---|---|---|
| 一對一私人教練 | 1F 開放重訓區 |
| 8–48 堂，每堂 NT$1,650 起 |
| VIP 一對一私人訓練 | 2F VIP 重訓包廂 |
| 16–32 堂，每堂 NT$2,550 起 |
| 一對一器械皮拉提斯 | 2F 器械皮拉提斯包廂 |
另需止滑襪（現場售 NT$200） | 8–16 堂，每堂 NT$1,980 起 |