我平常是那種可以躺著就不會坐著的懶惰個性，從沒有想過自己會健身(運動)，但是偶爾還是會思考運動有甚麼好處嗎？然而在加入巨平方健身後，我居然會開始每週做運動了！過程中也開始試著了解我為什麼要運動？並且發現原來我很多肌肉都已經沒什麼知覺，都只有在用平常慣用的那些肌肉！了解後，就覺得這些累的過程好像也是有收穫，可以重新鍛鍊少用的肌肉，增強體力與耐力。

想安排訓練課程也不用擔心不會操作電腦，因為線上真人課程的Sam，會從頭帶著我學習操作選課以及熟悉頁面上的各項選項，真的是很仔細地在說明！在我有疑問的時候也不會找不到人，都能適時給予我幫助。

另外還有教練Joseph~他會透過聊天的方式，讓我能輕鬆理解運動的好處等等，不會是那種靜靜帶你做完訓練就急著趕你走，反而是非常的親切友善。而我也是第一次知道，原來肋骨附近有肌肉，在上完課後也發現這裡也會痠痛！

我覺得來這裡健身對我的幫助有：1. 穿衣服變得更好看：以前雖然瘦，但卻是瘦的肉軟軟，沒有肌肉可以把身體撐起來。現在看著自己開始長出一些線條、變得比較結實，就感覺可以駕馭更多不同的衣服款式。2. 皮膚變好：我以前捏自己的腿發現有點橘皮，但在運動一陣子後，心血來潮捏了一下肉就發現我的橘皮沒有了！3. 回診次數變少：以前常常容易腰痠背痛需要去診所整復，當時感覺骨頭很容易被慣用肌肉拉跑！但自從開始健身，我真的滿久沒有回去整復，感覺身體肌群有找回平衡，所以痠痛也減少了。

我長期待在冷氣房其實已經不太會流汗，每次看著教練汗流得比我還多，我都會想說我是不是身體壞了？但在運動過程中發現自己慢慢開始會流汗了，深深感覺運動的確有很多好處！壞處是要持之以恆會相對困難，但當跟有趣的人一起運動(教練)，感覺就不會那麼累了！還有會記得提醒我去上課也是一個很大的幫助～