張立秋，76歲每週訓練，站得挺也有力量。
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適合重視隱私、安靜與完整訓練空間的人。
- 獨立重訓包廂
- 一對一教練
- Keiser 與私人重訓設備
- 2F 天然精油
- 冰尤加利或熱甜橙毛巾
- 手沖咖啡、現製植萃豆漿或伊雲礦泉水
飲品與毛巾品項依當日供應。
正式方案
一對一預約制
- 16 堂NT$43,200
- 24 堂NT$63,600
- 32 堂NT$81,600
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問答更新
哪些課程有 FMS？哪些教練具備資格？
一對一私人教練、VIP 一對一私人訓練包含 FMS 運動檢測；器械皮拉提斯方案未列為包含項目。具備 FMS 資格的教練包含 William、Joseph、Arthur，預約時可提出教練偏好。
私人教練與 VIP 私人訓練差在哪裡？
兩者皆為一對一。一般私人教練使用預約安排的 1F 開放重訓區；VIP 私人訓練在 2F 獨立包廂進行，適合重視隱私與低干擾的人。
第一次到店會做什麼？
先進行 TANITA 身體組成檢測，取得報告 1 份與教練解說，再由教練依目標及動作狀況帶領一對一體驗，最後說明方案與上課安排。檢測解說及方案說明各約 5–10 分鐘。
私人教練首次到店流程約 60–70 分鐘；器械皮拉提斯約 70–80 分鐘。VIP 體驗與整體到店時間由專人於預約時確認。
50 歲以上想開始一對一訓練，預約前要確認什麼？
先告訴我們運動經驗、日常活動目標與可上課時間，教練會依狀況安排內容與節奏。偏好安靜、獨立空間，可選擇 2F VIP 私人訓練。