體能訓練師
Will
教學方向
具備運動科學與體能訓練背景，訓練方向涵蓋運動表現、體態調整與增肌減脂。
專長
- 運動表現優化
- 體態矯正
- 增肌減脂
經歷
- 台北體育學院
專業證照
- EXOS FTS
- NSCA-CPT
- CPR + AED
- AASFP 體適能教練
- AFAA-WT
健身教練團隊
體能訓練師
William
教學方向
運動機能學背景，訓練內容以動作評估、功能性訓練、肌力與肌肥大訓練為主。
專長
- 一對一訓練指導
- 動作評估
- 功能性訓練
- 肌肥大／力量訓練
經歷
- 賓夕法尼亞州州立大學 運動機能學系
- 蓬勃國家訓練中心 實習助教
- 賓州州立大學體適能中心 實習體能檢測員
專業證照
- NASM-CPT
- EXOS-FTS
- FMS LV1
- EMT-1
體能訓練師
Ander
教學方向
訓練方向以運動表現、功能性訓練與動作品質為主，依個別狀況安排一對一訓練內容。
專長
- 運動表現提升
- 功能性訓練
- 動作優化
- 體態矯正
專業證照
- NASM-CPT
- EXOS FTS
- 幼兒體適能指導員
- ISCA 健身 C 級教練
- C 級直排輪教練
進修與研習
- ULT 上下肢整合訓練 2.0
- FRT 功能性阻力訓練
- 初階徒手運動按摩
- 進階徒手筋膜鬆動（新運動按摩概念手法）
- 筋膜刀鬆動術認證研習
體能訓練師
James
教學方向
訓練方向以增肌減脂與體態訓練為主，透過一對一課程安排訓練內容與進度。
專長
- 增肌減脂
- 體態雕塑
專業證照
- NASM-CPT
- CPR + AED
進修與研習
- 飛輪教練研習
本頁介紹 4 位健身教練：Will、William、Ander、James。G-SQUARE 巨平方民權店位於台北市中山區，可依上方公開專長與個別證照，安排一對一體驗。
FMS MOVEMENT SCREEN
哪些教練有 FMS 資格？
FMS 透過 7 種基本動作，了解活動度、穩定度與動作模式，作為訓練安排的參考。
具備 FMS 資格的教練包含 William、Joseph、Arthur。私人教練與 VIP 方案包含 FMS 運動檢測。
HOW TO READ THE PROFILES
先看需求，再看教練資料。
依你的目標，對照教練的專長與教學經歷，再安排一對一體驗。
- 01
先說明你的目標
例如剛開始訓練、想提升力量、改善動作控制，或已有經驗但訓練遇到卡關。
- 02
逐位核對公開資料
「專長」是教學方向；「經歷」、「專業證照」與「進修研習」則依每位教練實際公開資料呈現。
- 03
再安排一對一體驗
不確定適合哪位教練時，可在預約時說明需求，由團隊依目標與可安排時段協助確認。
私人教練證照代表什麼？
NSCA-CPT 與 NASM-CPT 是私人教練認證；FMS 用於觀察動作模式。選擇教練時，先對照個別證照，再看專長是否符合你的訓練目標。
- NSCA-CPT
- 美國國家肌力與體能協會的私人教練認證，重點包括依個人目標規劃訓練與運動指導。NSCA 官方認證說明 ↗
- NASM-CPT
- 美國國家運動醫學院的私人教練認證，內容涵蓋評估、動作指導與課程設計。NASM 官方課程與認證說明 ↗
BEFORE YOUR FIRST VISIT
選教練前，先確認這幾件事。
問答更新
教練有哪些專長與證照？
師資頁列有每位教練的教學專長、經歷、證照與研習。預約時告訴我們你的目標與教練偏好，由團隊協助安排。
哪些課程有 FMS？哪些教練具備資格？
一對一私人教練、VIP 一對一私人訓練包含 FMS 運動檢測；器械皮拉提斯方案未列為包含項目。具備 FMS 資格的教練包含 William、Joseph、Arthur，預約時可提出教練偏好。
50 歲以上想開始一對一訓練，預約前要確認什麼？
先告訴我們運動經驗、日常活動目標與可上課時間，教練會依狀況安排內容與節奏。偏好安靜、獨立空間，可選擇 2F VIP 私人訓練。
OFFICIAL SOURCES · 2026
延伸閱讀｜四大美國健身證照官方來源
想了解教練證照代表什麼，可以直接查閱發證機構的認證內容；個別教練持有的資格，請見教練專業資料。
ACSM美國運動醫學會
American College of Sports Medicine
ACSM-CPT 私人教練認證NSCA美國國家肌力與體能協會
National Strength and Conditioning Association
NSCA-CPT 私人教練認證NASM美國國家運動醫學院
National Academy of Sports Medicine
NASM-CPT 私人教練認證ACE美國運動委員會
American Council on Exercise
ACE Certified Personal Trainer 認證
認證資訊查核：。上述連結介紹認證制度；文章研究結論以列出的論文與 ACSM 指引為依據。