健身教練團隊

教學方向

具備運動科學與體能訓練背景，訓練方向涵蓋運動表現、體態調整與增肌減脂。

專長

• 運動表現優化
• 體態矯正
• 增肌減脂

經歷

• 台北體育學院

專業證照

• EXOS FTS
• NSCA-CPT
• CPR + AED
• AASFP 體適能教練
• AFAA-WT

教學方向

運動機能學背景，訓練內容以動作評估、功能性訓練、肌力與肌肥大訓練為主。

專長

• 一對一訓練指導
• 動作評估
• 功能性訓練
• 肌肥大／力量訓練

經歷

• 賓夕法尼亞州州立大學 運動機能學系
• 蓬勃國家訓練中心 實習助教
• 賓州州立大學體適能中心 實習體能檢測員

專業證照

• NASM-CPT
• EXOS-FTS
• FMS LV1
• EMT-1

教學方向

訓練方向以運動表現、功能性訓練與動作品質為主，依個別狀況安排一對一訓練內容。

專長

• 運動表現提升
• 功能性訓練
• 動作優化
• 體態矯正

專業證照

• NASM-CPT
• EXOS FTS
• 幼兒體適能指導員
• ISCA 健身 C 級教練
• C 級直排輪教練

進修與研習

• ULT 上下肢整合訓練 2.0
• FRT 功能性阻力訓練
• 初階徒手運動按摩
• 進階徒手筋膜鬆動（新運動按摩概念手法）
• 筋膜刀鬆動術認證研習

教學方向

訓練方向以增肌減脂與體態訓練為主，透過一對一課程安排訓練內容與進度。

專長

• 增肌減脂
• 體態雕塑

專業證照

• NASM-CPT
• CPR + AED

進修與研習

• 飛輪教練研習