Keiser 如何調整阻力？
Keiser 以氣壓提供阻力，透過按鈕小幅調整。教練可依動作控制與當天狀況切換強度。
1F 與 2F 怎麼選？
1F 開放重訓區提供私人教練課，體驗 NT$990；2F VIP 獨立包廂體驗 NT$1,180。兩種空間都有 Keiser，差別在空間形式與服務細節。
第一次體驗怎麼進行？
由教練全程一對一帶領，從需求與動作評估開始，再選擇適合的阻力。
- 說明目標與訓練經驗。
- 學習器材設定，練習動作。
- 依動作控制，調整阻力與節奏。
Keiser 氣壓與配重式器材有什麼差異？
兩者都能用於阻力訓練。主要差異是阻力來源，以及移動實際重量時的慣性；器材與強度仍由教練依訓練目標選擇。
| 比較項目 | Keiser 氣壓 | 配重式器材 |
|---|---|---|
| 阻力來源 | 以氣壓提供阻力。 | 以配重片的實際重量提供阻力。 |
| 動作中的慣性 | 主要阻力來自氣壓，降低移動配重的慣性影響。 | 需移動實際配重，阻力感受會受加速與慣性影響。 |
Keiser 訓練常見問題
- Keiser 氣壓阻力是什麼？
- Keiser 以氣壓提供阻力，透過按鈕調整強度；配重式器材則以實際重量提供阻力。教練會依你的動作控制、目標與訓練節奏選擇阻力。
- 巨平方哪些空間有 Keiser 設備？
- 民權店的 1F 開放重訓區與 2F VIP 獨立包廂皆配置 Keiser 設備。1F 對應一對一私人教練；2F VIP 適合需要獨立訓練空間的人，兩者都由教練一對一帶領。
- 第一次接觸 Keiser，如何開始？
- 沒有使用過 Keiser，也可以先預約一對一體驗。先向教練說明目標與訓練經驗，再學習器材設定、練習動作；教練會依你的反應調整阻力與節奏。
原廠技術來源：Keiser 官方說明氣壓阻力、按鈕控制與小幅增量調整的設計。閱讀 Keiser 原廠說明 ↗
教練與價格：查看專長與證照 · 私人教練體驗 NT$990／VIP 體驗 NT$1,180